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ちょっとずつ

今回は慎重です
膝の回復がゆっくりなので
もう2週間以上走っておりません


これまで
『これくらいなら走れそう』‥‥そう思えない状態でして正座も出来ませんでした(^_^;)



まだ立ち上がったり座るのもスムーズには行きませんがやっと本日ウォーキングをしてみました



痛み出したら即止める
その基準でどのくらい歩けるか
ストレッチを多めにして臨んでみました


歩き始めたときは膝に不安感がありましたが
すぐに何ともなくなり
無理なく1時間かけて
6〜7キロ
なんとか歩けました


疲れはあるものの
痛みもなく
久しぶりに汗をかいてスッキリ♪



やはり運動はいいです
(≧∀≦)
僕には欠かせないようです


野球も
ジョギングも
また楽しみたいから
復活に向けて頑張ります
ゆるゆると(´▽`)

| - | 19:02 | comments(5) | - | -
このアングル

IMG_20161125_26147.jpg
たまりません(≧∀≦)
口と頬のふくれ具合が可愛らしいです♪


あんずが
ジッとしているときに
自撮りモードにしてスマホをスッと置き
大人しくしてくれている間に撮りました(▼∀▼)



大人になってだいぶシャッター音にも慣れたのか
動じない姿に頼もしさを感じます



慣れてくれると‥‥また違ったあんずを眺められるやも♪♪

| - | 11:44 | comments(8) | - | -
やってしまった

先日野球の守備をしていたとき
捕球出来ず
転んでしまいました(^_^;)


逸れた球を取ろうと横へ移動しただけなのに
足がもつれて膝からガクン


そのまま倒れてしまいました
一瞬の出来事だと何が起こったのか分からないですね

ボ〜っとしながら
立ち上がりました


転んだ場所を見ると
ちょうど土と芝の間に窪みがありました
どうやらその窪みに引っかけてしまったようです



敵味方
皆さんが一斉に『大丈夫ですか!?』と声を掛けてくださり
コールドスプレーまで用意していた方もm(_ _)m


ありがたい気持ちと恥ずかしさとですぐに『大丈夫です!』と返しました
実際膝の痛みもなく
そのあとツーベースを打って走れました


試合終了まで全く問題なかったのですが‥‥



帰宅してから
膝の駆動が狭いことに気づき触ると痛みが出始めました


どうやら骨には異常ないみたいですが
筋を痛めた模様

正座すると辛い状態になりました(^_^;)



走るのも当分お預け
歩くのも距離を短めにしなければならないようです



そんな転ぶようなところでもなさそうなのに‥‥


やれやれ
┓( ̄ω ̄;)┏
考えたくないけど年かもしれないなあ


でもジョギングも再開したいから
治しますよ!!(≧∀≦)
 

| - | 14:28 | comments(10) | - | -
今のうちかも

IMG_20161116_59207.jpg
先日久しぶりにドライブしました(^-^)


美味い空気を吸いに山の方へ
晩秋とあって紅葉が鮮やかでした♪♪



山ですから色づきも早かったでしょうね
もう冬の寒さも感じます
都心でも冬の寒さでしたし
(^_^;)



もういつ雪が降ってもおかしくないこの頃
雪山の運転は怖くて出来ませんので
山のドライブは今のうち



おそらくですが
今年最後の山ドライブを楽しませていただきました
日本の四季ってやっぱり好きです☆彡☆彡

| - | 15:38 | comments(8) | - | -
昨日まで

IMG_20161112_11885.jpg
大晦日の寒さくらいだったそうですね


季節が変わるの早くて付いていくのが大変(-_-;)
やっと晩秋に戻りましたがもう冬到来ですね



ぜんざい
いただきました( ̄人 ̄)


今ではすっかりフォーシーズンのこの食べ物
夏は冷えたぜんざいもありますよね

しかし以前はお正月でしか食しませんでした
そのためかどこか年始な感じがするのです


2カ月近く早いですが
食べました
寒かったから‥‥
温さを求めて‥‥



‥‥美味かった♪♪



やっぱあんこ良いよね
(*´▽`*)

| - | 17:22 | comments(7) | - | -
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