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つい忘れがち

梅雨入りになり
気温も30度を超える暑い日が続く昨今
すっかりシャワーのみの日々です


暑がりゆえ
シャワー後だけでもしばらく暑がっているのにお風呂にしたらどれだけ暑くなるのか
でも水風呂にするにはそれほどの暑さとは思えず…
つい手間もあってシャワーのみになってしまいます


しかし
もしかしてと思って久しぶりに湯船に浸かってみたら
とても気持ちいい♪
しかも温かさを保つ入浴剤を入れていたにもかかわらずのぼせない
さらに入浴後もいつもの暑さがなく快適なまま就寝出来ました



これは身体の冷え!
どうやら冷房によって
いつの間にか身体がお風呂を欲するくらい冷えていたようです
そうなるまでに自覚がなかったのが怖い(・・;)


これから来るであろう厳しい夏に冷房は欠かせません
それゆえ場合によってお風呂も欠かせないかもしれません

| - | 11:40 | comments(3) | - | -
コメント
冷房は 自分で思っているより代謝が落ちるんですね〜
お風呂を上手く利用して、健康的に夏を乗り切りましょう!(^-^)/
| ねこ |
夏場でも、自律神経を整えるためにお風呂は大事みたいですよ (o^-‘)b

私は数年前の夏、身体が冷えて冷えて困ったことがあり、
原因は 長年常温でしか飲まなかった飲み物を氷入りに替えたから…
という経験をしました (;^∇^A
冷房も飲み物も、思ったより身体に影響するのですね
気をつけて、夏をのりきりましょう!! (*´∇`*)
| クイーン |
今晩は
小説を書こうと思って千葉さんのブログにコメントを書いています
(たまに原稿用紙に浮かんだ文章を書いていますが…)

千葉さんはシャワーなんですね
暑がりなのは知っていましたが
湯船に入るとのぼせてしまうのでしょうか?

私は逆で湯船に浸からないと駄目な方です
体が冷えているからといった理由は特になくただ浸かりたいだけです
なので時間が遅くなると段々面倒臭くなるのでなるべく早く入るようにしています

お風呂はなるべく就寝3時間前に入ると体がゆっくりと冷えていき質の良い睡眠がとれるそうです
分かっていてもそのように出来ないのは
何故なんでしょう(´・_・`)

…なんて中味がないコメントを残して私はそろそろ寝ます(ρ_・).。o○
直ぐに寝られそうにないのでアイスノンの力を借りてこれから布団に入ります

千葉さんも皆さんもゆっくりと休んで下さいね
お休みなさい(-_-)zzz

| ぽんた |
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