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眠い( -_-)

食事後もそうですが
最近は走った後も眠くなります


気温も落ち着いてきて過ごしやすくなったせいかな
まあ
走れば当然疲れますから眠くなりますね
あまり仮眠が長いと夜が眠れませんから
なるべく15分〜20分くらいにして‥‥


家での仕事も休憩にそのくらいにするとスッキリします♪


今日の冷えこみだとコタツ布団を出したくなるなあ
出したらきっとコタツで寝てしまいそう(^_^;)
それはそれで気をつけねば!

| - | 19:14 | comments(3) | - | -
コメント
この時期が一番いい時期ですよね。
夏の疲れも出るのでより睡眠を欲してしまいそうです(^^)
日に日に気温も下がってきてるので そろそろ炬燵かなぁ・・でもまだ早いかなぁ?なんて週間天気の気温を見ながら
何時だそうか悩んでしまいます。

因みに・・炬燵と大き目のビーズクッションは合わせると
確実に眠りにいざなわれるので危険ですよ〜(笑)
| まりり |
ついついコタツでは寝てしまいますよねf(^_^;)天国気分になれるし
でも喉にも悪いので気をつけてくださいね!
最近風邪が流行していて、中にはインフルエンザの方もいるとか・・・恐ろしい
15分程度のお昼寝も、寒くならないようにスッキリな目覚めでお願いしまーす(^-^)/
| ねこ |
そうですよね…気候も段々と穏やかになって、活動がしやすくなりましたしね。
食事や運動の後、眠くなります(*^-^*)
お昼寝って仮眠のと同じなのか(´・_・`)
千葉さんが言った通り、15〜20分程度にすればいいのですが、休みの日で何処も行かない時は3時から「2時や4時もありますけど)お昼寝して7時に目が覚める…てなんて事が半年?ぐらいあります(^_^;)
私は寝ている方ですが、本当は質の良い睡眠がとれていないのかもしれないですね…
炬燵も気持ち良さそうですよね…
眠くなりそうです(-_-)zzz
炬燵をつけたら、猫のお休み場になるので、足を伸ばせません。
実は(1時間半程度)今も寝てました…
折角、千葉さんが気をつけようねと書いてくれているので、なるべくそうします(^_^;)
…守れないかもしれない。また寝ちゃいそうです。
| ぽんた |
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