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至福の15分♪

家のマッサージ機が
まだまだ健在☆彡
購入して1年半以上経っても元気に動いてくれてありがたや( ´∀`)
とてもお世話になっております


まあ
通常どのくらい保つものなのか分かりませんが
それでも元は取っているはず!


せこい話
銭湯などにある10分間200〜300円のマッサージ機と同じと考えて
それに1日の回数と購入してからの日数分をかけ算してみました(^_^;)


結果
すでに購入値段を遙かに超えていてとても得した気分
(≧∀≦)♪♪


いやあ
これは良い買い物をしたと
自負しております(▼∀▼)



時折リクライニングすると
そのままうたた寝してしまうことも
風邪には注意ですが
ほんの数分でも眠りに落ちるとスッキリします(*^▽^*)


我が家の必需の1つ
出来る限り長く頑張って欲しいです

| - | 03:45 | comments(3) | - | -
早めに‥‥

もう師走
年末に向けてやるべきことを一つずつ済ませております


細かいことも積み重ねれば
山積みになるので
年末に追われてバタバタする前にという思惑


暮れには少しでもゆっくりと♪


まあ
仕事でバタバタしてたら結局同じかもしれませんが
(^_^;)
それはそれで☆彡


さて
まだするべきことの一つに‥‥大掃除がある〜



‥‥


どこを掃除しようか迷う‥‥



‥‥後回し!

| - | 23:04 | comments(6) | - | -
ちょっとずつ

今回は慎重です
膝の回復がゆっくりなので
もう2週間以上走っておりません


これまで
『これくらいなら走れそう』‥‥そう思えない状態でして正座も出来ませんでした(^_^;)



まだ立ち上がったり座るのもスムーズには行きませんがやっと本日ウォーキングをしてみました



痛み出したら即止める
その基準でどのくらい歩けるか
ストレッチを多めにして臨んでみました


歩き始めたときは膝に不安感がありましたが
すぐに何ともなくなり
無理なく1時間かけて
6〜7キロ
なんとか歩けました


疲れはあるものの
痛みもなく
久しぶりに汗をかいてスッキリ♪



やはり運動はいいです
(≧∀≦)
僕には欠かせないようです


野球も
ジョギングも
また楽しみたいから
復活に向けて頑張ります
ゆるゆると(´▽`)

| - | 19:02 | comments(5) | - | -
このアングル

IMG_20161125_26147.jpg
たまりません(≧∀≦)
口と頬のふくれ具合が可愛らしいです♪


あんずが
ジッとしているときに
自撮りモードにしてスマホをスッと置き
大人しくしてくれている間に撮りました(▼∀▼)



大人になってだいぶシャッター音にも慣れたのか
動じない姿に頼もしさを感じます



慣れてくれると‥‥また違ったあんずを眺められるやも♪♪

| - | 11:44 | comments(8) | - | -
やってしまった

先日野球の守備をしていたとき
捕球出来ず
転んでしまいました(^_^;)


逸れた球を取ろうと横へ移動しただけなのに
足がもつれて膝からガクン


そのまま倒れてしまいました
一瞬の出来事だと何が起こったのか分からないですね

ボ〜っとしながら
立ち上がりました


転んだ場所を見ると
ちょうど土と芝の間に窪みがありました
どうやらその窪みに引っかけてしまったようです



敵味方
皆さんが一斉に『大丈夫ですか!?』と声を掛けてくださり
コールドスプレーまで用意していた方もm(_ _)m


ありがたい気持ちと恥ずかしさとですぐに『大丈夫です!』と返しました
実際膝の痛みもなく
そのあとツーベースを打って走れました


試合終了まで全く問題なかったのですが‥‥



帰宅してから
膝の駆動が狭いことに気づき触ると痛みが出始めました


どうやら骨には異常ないみたいですが
筋を痛めた模様

正座すると辛い状態になりました(^_^;)



走るのも当分お預け
歩くのも距離を短めにしなければならないようです



そんな転ぶようなところでもなさそうなのに‥‥


やれやれ
┓( ̄ω ̄;)┏
考えたくないけど年かもしれないなあ


でもジョギングも再開したいから
治しますよ!!(≧∀≦)
 

| - | 14:28 | comments(10) | - | -
今のうちかも

IMG_20161116_59207.jpg
先日久しぶりにドライブしました(^-^)


美味い空気を吸いに山の方へ
晩秋とあって紅葉が鮮やかでした♪♪



山ですから色づきも早かったでしょうね
もう冬の寒さも感じます
都心でも冬の寒さでしたし
(^_^;)



もういつ雪が降ってもおかしくないこの頃
雪山の運転は怖くて出来ませんので
山のドライブは今のうち



おそらくですが
今年最後の山ドライブを楽しませていただきました
日本の四季ってやっぱり好きです☆彡☆彡

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